Hoy os traigo sin duda uno de los mejores (si no el mejor), ejercicios para ganar fuerza máxima y potencia que existen. La Cargada de potencia es igual de efectiva que técnica en su ejecución, por eso aconsejo realizarla de la mano de un profesional experto, ya que si lo realizas de forma incorrecta, no solo no estarás consiguiendo tus objetivos, sino que puedes llegar a lesionarte gravemente. La parte simple, solo necesitas una barra y dos placas. Vamos con la complicada.
Presentación oficial de In The High Country de la mano de Anton Krupicka, una nueva perspectiva del trailrunning en esta increíble ultra realizada en las montañas de Colorado.
Lo nuevo de Salomon se llama Sense Mantra y son preciosas. Están basadas en las S-Lab de Kilian Jornet pero con pequeñas modificaciones para hacerlas mas al uso diario. Con estas modificaciones se ha conseguido algo mas de amortiguación, un poco mas de protección y un largo tendón OS para devolver mas energía en la pisada.
Para los amantes del control exhaustivo del entrenamiento, llega el nuevo Polar RC3 Gps. Desde que Polar invento en 1977 el entrenamiento mediante control del pulso, han sido pioneros en su tecnología y cada año nos han ofrecido nuevos avances que nos motivan a salir a entrenar.
Hace tiempo publique una noticia referente a este mismo tema, la purificación del agua de un modo sencillo y portátil pero este se lleva la palma, por su sencillez comodidad y durabilidad. LifeStraw es un filtro de agua a modo de cañita el cual permite disponer de agua potable de cualquier sitio, ya que es capaz de eliminar el 99.9999% de las bacterias transmitidas por el agua y el 99.9% de parásitos protozoarios.
Seguramente se trate de una de las carreras por montaña mas duras del mundo, pero ni eso ni nada ha impedido que el corredor Óscar Pérez se haga con ella. El Tor des Geants transcurre por el marco incomparable del Valle de Aosta y hay que superar nada mas y nada menos que 332 km. y unos 24.000 metros de desnivel positivo, no apto para débiles. Estas pruebas están destinadas solo a unos pocos privilegiados y afortunadamente entre ellos esta Óscar Pérez, magnifico atleta al que no le importan los medios de comunicación, ni la fama, ni nada por es estilo, solo superarse y regalarnos a todos hazañas como estas.
Lo nuevo de Garmin se llama Fenix y viene con guía de ruta, gps, grabación de ruta, altímetro, barómetro, brújula, bluetooth y wireless. Todo esto en un reloj de pulsera con manos libres, para que dediques tus manos a otros menesteres.
Una historia para el mañana muestra los aspectos más destacados que Gnarly Bay vivió durante su viaje a Chile y la Patagonia. Las imágenes que se representan en este vídeo son el testimonio de la belleza de la naturaleza y de todo lo que hay que preservar sea como sea.
Hoy os traemos una aplicación de lo mas friki por si te falta motivación para salir a correr. Seguro que hay días en los que las ganas de correr se desvanecen por el mal tiempo y por lo bien que se esta en casa calentito, matando nazis en la videoconsola. Pues bien, ahora puedes unir tus dos aficiones, correr y jugar.
Este es uno de esos vídeos que me emocionan, y es que no puedo evitar sentir esa sensación de felicidad cuando veo una naturaleza tan pura. Es algo maravilloso poder hacer trekking por estos lugares, y los Nórdicos Haglofs lo saben, por eso nos lo ensañan con una calidad asombrosa, para no perdernos detalles. A disfrutarlo.
