I Media Maratón Ciudad del Lago, Bornos

I Medio maratón de bornos | rendimientofisico10.com

Bueno, con un verano sin muchos retos a la vista por falta de tiempo y con muchas horas de sueño de menos, presento el que sera mi próximo objetivo para Septiembre, el I Medio Maratón Ciudad del Lago, que tendrá lugar en la localidad del Bornos, perteneciente a la provincia de Cádiz. Este primer medio maratón sera el próximo 21 de Septiembre de 2014 y las inscripciones ya están abiertas hasta el 15 de Septiembre o hasta cubrir las 300 plazas que hay disponibles.

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V Pentatlon Raid Ubrique, crónica, fotos y clasificaciones

V Pentatlon Ubrique | rendimientofisico10.com

Imagen de Foto Ingenia

Bueno, ya han pasado unos días, lo justo para asimilar tantas emociones juntas. Este pasado Domingo se daba cita el V Pentatlon Raid Ciudad de Ubrique, con algo mas 100 participantes, muchos de ellos ignorantes de donde se metían. En números no parece gran cosa, 9 km. de carrera a pie, 21 km. de bicicleta de montaña, 4.4 km. de carrera fluvial, obstáculos y tiro con marcadora paintball. Pero en la practica la cosa cambia, circuito muy duro y técnico, con tramos verdaderamente complicados.

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CxM Alpandeire 2014, crónica personal, fotos y clasificaciones

Este pasado Sábado 31 de Mayo se disputaba la que era la VIII edición de la CxM Alpandeire 2014 y en la que un servidor un año más tuvo la oportunidad de participar y volver a disfrutar. Este año nos perdono un poco el calor, ya que no fue lo insufrible que lo fue el año anterior y de este modo muchos tiempos fueron rebajados, tanto por los mas pros como por los aficionados, que escuchándolos tras la carrera  decían como habían mejorado sus marcas en como mínimo 10 min.

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V Pentatlón Raid Ciudad de Ubrique, vuelve la diversión

pentatlon ubrique 2014 | redimientofisico10.com

Y casi sin enterarnos llega el V Pentatlón Ciudad de Ubrique, una de las pruebas mas divertidas del calendario de un servidor, y al decir divertida no quiero decir fácil ya que es dura del copón, nada mas y nada menos que 9km. de carrera a pie, 21 km. de MTB, 4,4 km. de carrera fluvial, más 200 metros de obstáculos y tiro con paintball. Todo esto aderezado con tramos técnicos de carrera a pie y mtb, pasando tanto por zonas de sierra y trail como por pleno casco antiguo.

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VIII Carrera por Montaña Alpandeire 2014

https://www.facebook.com/cxm.valledelgenal?fref=ts

Bueno, deseando que llegue el día para una de mis carreras mas deseadas y es que me encanta el recorrido, el entorno, el ambiente, la organización y los buñuelos y el chocolate de después. A un mes tan solo de la que sera la VIII Carrera por Montaña de Alpandeire 2014, una pequeña localidad de la Serranía de Ronda rodeada de pura montaña y vegetación.

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I Rally BTT Villa de Ubrique

rally btt villa de ubrique | rendimientofisico10.com

De la mano de la Asociación Ciclista de Ubrique y el Centauro Negro nace el I Rally BTT Villa de Ubrique, prueba puntuable para el circuito provincial de Cádiz, y en la que RendimientoFisico10.com colaborara con la bebida del avituallamiento, de la marca 226ERS. Otro cosa no, pero sera por actividades deportivas en nuestra localidad, entre carreras por montañas, duatlon, pentatlon, carrera popular, etc… ya solo nos queda un campeonato de bolos.

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IV CxM Sierra de Ubrique y Benaocaz

CxM Sierra de Ubrique y Benaocaz | rendimientofisico10.com

Como pasan los años, si parece ayer cuando puse el post de la III CxM Sierra de Ubrique y Benaocaz, y sin pestañear vamos ya por la cuarta edición. Venga, como ya es tradición os vuelvo a recordar a tod@s los que aún no habéis hecho esta prueba, que se estáis perdiendo una de las mas bonitas de la temporada, e igualmente dura, no tanto en distancia si no en terreno y grados de pendiente, bastante pedregoso en algunos sitios, así que ni se os ocurra aparecer con unas Nike Vomero, o unas Asics Gel Cumulus, o incluso unas Saucony ProGrid Ride 6, que también las he visto.

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II Cross Trail Villa de Montejaque

II Cross Trail Montejaque | rendimientofisico10.com

Queda muy poco para una prueba que de nuevo me pierdo, la II edición del Cross Trail Villa de Montejaque, el año pasado por motivos personales y este por mi reciente paternidad. El año pasado ya me dejaron con los dientes largos pues las criticas fueron muy positivas, así que me conformare con informaros y otro año sera.

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II CxM Sierra de Benaocaz y 1/2 kilómetro vertical

II cxm sierra de benaocaz

Impresionante cartel con nuestro amigo Jesús Casilla

Otra carrera de montaña de las buenas

El año pasado tuve el privilegio de participar en la primera edición de la CxM sierra de Benaocaz, con muy buen resultado (entre los 20 primeros), pero con mejor sabor de boca. La organización fue increíble, el recorrido ni os cuento, una pasada poder correr por el corazón del parque natural Sierra de Grazalema, ademas el tiempo nos regalo un día con algo de lluvia y nubes cerradas en la cima de la sierra de Benaocaz, con lo que pudimos disfrutar de un entorno privilegiado e impresionante. Eso si, lo bonito no quita lo cortes y esta carrera por montaña no iba a ser menos, así que si este año estas decidido a realizar la II edición de la CxM sierra de Benaocaz, prepárate bien, es bastante dura y con zonas muy técnicas.

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II Carrera Urbana de Villamartín

II Carrera Urbana Villamartin | RendimientoFisico10.com

El próximo 16 de Febrero de 2014 se dará cita la II Carrera Urbana de Villamartín, otra de las populares que nacieron el año pasado, no sin muchas deficiencias y errores de los que empiezan, y que esperamos que este año se hayan solventado y sea mas fluida y un poco mejor organizada. El problema del año anterior fue sobre todo la entrega de dorsales, donde se liaron bastante, haciendo de algo simple un autentico caos.  Referente a la prueba todo fue correcto, circuito aceptable y rápido, con una pequeña pendiente antes de llegar a meta, de no mas de 1 km.

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VI Duatlon Cross El Pavo, Ubrique

VI duatlon el pavo

Hoy se abren las inscripciones del que sera el VI Duatlon Cross El Pavo en Ubrique, prueba dentro del calendario del Campeonato Andaluz de Duatlon Cross. La prueba consta de 6km + 20km + 3km, muy rápidos, pero muy duros, sobre todo la sección de la bici.

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XXXIV Carrera Popular Villa de Grazalema

XXXIV carrera popular villa de grazalema

 

Llega de nuevo una de las pruebas con la limitación de participantes mas austera que conozco (la XXXIV Carrera Popular Villa de Grazalema), cosa que no entenderé nunca. A pesar de las ediciones con las que cuenta, no es una prueba que crezca poco a poco, se mantiene ahí, igual, impasible, y en mi modesta opinión creo que o se adaptan o terminara desapareciendo. A pesar de todo es una carrera que aconsejo para los que empiezan en esto de la competición, por su corta distancia (unos 11 km.), y su recorrido de ida y vuelta, con alguna subida que otra, pero nada que no se puede superar.

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Emotiva XX Carrera Popular Nutrias Pantaneras, Ubrique

Cartel XX Carrera Nutrias Pantaneras

Se acerca la que sera la XX Carrera Popular Nutrias Pantaneras, prueba que año tras año adquiere un color especial, haciéndola muy atractiva para los corredores populares, ya sea por su trazado urbano (pasando por el casco antiguo), o su ambiente, con todo un pueblo volcado en ella.

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II CxM Faraján, Málaga

CartelCxM-farajan 2013

Bueno, al fin Septiembre, y con el todo el calendario deportivo se empieza a reactivar. Los entrenamientos se hacen mas llevaderos, y poco a poco se van alargando en distancia y tiempo. Y todo para estar preparado para afrontar pruebas como estas.

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I Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal, Málaga

Solo tienes hasta el 31 de Agosto de 2013 para poder inscribirte a una de las pruebas mas llamativas de calendario Andaluz, la I Ultra Trails Gran Vuelta Valle del Genal. La UTGVVG es una de esas pruebas que nacen de la experiencia, el trabajo bien hecho y muchas ganas. La organización, humilde a la vez que ambiciosa, ha dado el salto a lo grande, ya que llevan algunos años regalándonos la CXM de Alpandeire (de gran éxito y aceptación popular), de menos recorrido pero con un entorno que ya nos hace vislumbrar lo que va a ser la UTGVVG.

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